保健
穴位按摩已经成为很多人自我保健的首选调节方式之一，于是越来越多人钟情于穴位按摩。穴位按摩可以调节人体气血，舒筋通络，延年益寿。当然这些都是建立在找准穴位的基础上才能起到上述作用，如果按错穴位，则
穴位10038 阅读
衰老是女性最担心与在意的事情，所以很多人喜欢用化妆品来掩饰衰老。可是一旦卸妆之后还是难掩皱纹。其实按摩耳朵，既美容助您延缓衰老，又保健助您天天好心情!生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着
耳朵10028 阅读
导语：你是否有过失眠的经历，在竞争激烈的二十一世纪，经常会听到有人在说失眠。为了睡眠尝试了无数的方法，甚至一些极端的方法，但都是危害健康的。有没有什么好方法可以帮助我们恢复安稳的睡眠呢？
经
睡眠养生10024 阅读
手部的保健按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环等，还能抑制食欲改善便秘，让你轻轻松松减掉20斤，适当的控制饮食+手部穴位按摩，不仅可以达到理想的瘦身功效，还有意想不到的美容保健效果。
手指10236 阅读
落枕、闪腰这些日常生活的常见症状是不是有时候也让你痛苦不已，有时候轻松的在关键穴位上揉按一下，这些烦恼就都是浮云了。今天小编为你奉上按摩保健的三个小妙招，让你疼痛劳累全无
一、落枕：
落枕多
按摩养生10043 阅读
中医养生提倡的是全身的调节，血液通畅，经络畅通，平时为疲劳的自己保健按摩一下，再配上小编为你挑选的食疗小妙方，保准精神气色变化大。
1、轻揉耳轮通肾气：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩
食疗10023 阅读
随着物质生活水平的发展，人们的健康意识的也愈加强烈。目前，中医按摩保健作为一种物理性的治疗与保健方式，已经受到为越来越多的人关注和喜爱。不过很多人对于按摩保健，存在认识上的三大误区。
力度要适中
误区10027 阅读
穴位按摩是“技术活”，按准穴位，保健长寿;按不准，则可能适得其反。人体有6大保健区，只要您认准这些保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。
最易操作：小腹和脚底
揉小腹有助健脾胃肚脐
养生按摩10019 阅读
养生有许多种，下面就给大家介绍穴位的按摩法，帮助我们更好的养生，一起来看看吧。
1.按迎香穴(鼻翼两侧，鼻沟中，左右各一)。中医认为“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部散掉。方法是：用两手大拇指基部的
科学运动10049 阅读
现在的人群中多数都是亚健康人群，什么是亚健康呢，就是在疾病与健康中间的已经存在着疾病的危害，但是却没有发病，也没有疾病的反应，这样的叫做亚健康。
前胸
医学研究发现，位于前胸的胸腺是主
按摩10037 阅读
现在的科技越来越发达简单化了，基本上都是用电脑就能解决了，对于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门。通过保守治疗，许多
自我保健10039 阅读
喜欢看韩剧的朋友，都对韩式汗蒸有着特别的印象。常常见到剧中男主人公或者女主人公因为某些原因去到汗蒸房里。其实汗蒸房也算是韩式养生中最具特色的一种养生方式。韩式汗蒸到底有哪些好处呢?我们一起来看看吧。
异国10078 阅读
导语：女性每个月都会有一次月经，女性在到达一定年龄后都会来月经，而很多女性又会有月经痛这一生理现象，很多青春期的女孩因为疼痛难忍会选择用药物来之痛，久而久之就会对药物造成依赖，只要一到经期就会疼痛。今天小
女性17877 阅读
导语：立秋之后，秋季养生也有考究。而男士们的秋季养生也不容忽视，补水当然是所有秋季养生人群中不可或缺的一个重要要素。而按摩穴位也能保男性健康。下面我们来看看几点男性秋季养生的要点吧!
1、补充维生素
男性10019 阅读
人体穴位大家估计都比较陌生，但对于爱好老年养生和保健的朋友来说肯定有所熟悉，下面就中医穴位按摩法来给大家详细讲解一下，让大家更好的了解穴位按摩。
风池穴
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发
穴位10161 阅读
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