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消肿化瘀患者需要通过冷敷、热敷、药物等方式改善。1、冷敷：如果身体被外力撞击以后，在早期容易出现肿胀的问题，可以通过冷敷有利于毛细血管收缩，使自身的病症得到改善。2、热敷：通过冷敷以后，需要在后期进行热敷，

不知不觉已经进入秋季，在这个时候就是需要更加注意养生保健的一个季节，可是在生活当中每个人养生的方法是不一样的，但是不一样的方药起到的效果同样也不同，那么下面我们要的是秋季中医足疗养生，看看秋季中医足疗到底对

一清洁护理篇：1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每

2012岁首，经过多年的酝酿、荟萃当今中西医食疗、按摩养生的最新成就，由中国中医药出版社隆重推出的图文并茂的养生保健科普类图书《对症按摩食补养生图典》，热销京城各大图书市场，掀起了2012年第一股按摩

养生10023 阅读

中医养生提倡的是全身的调节，血液通畅，经络畅通，平时为疲劳的自己保健按摩一下，再配上小编为你挑选的食疗小妙方，保准精神气色变化大。 1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩

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女性朋友有时候会有月经不调，痛经，小腹冷痛，白带多，不孕等症状，中医称之为宫寒。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。中医理论认为，肾气泄于东，寒冷会让本身肾阳不足的女性更容易患上宫寒，如何调理宫寒，大家一起

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小儿便秘，一般可以通过饮食调整、建立健康排便习惯、多运动等方式来进行缓解。便秘严重的需要及时就医。1、饮食调整：小儿处于快速生长发育阶段，如果频繁更换饮食结构，可能会造成消化负担加重，引起便秘，所以此时要根

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