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老人保健是大家都很关注的话题，中医保健更是受到了广大老年朋友的喜爱，穴位与人的健康有着很大的关联，正确的穴位中医按摩能够缓解人体疲劳、疼痛，文章中主要就人体的突出穴位介绍一下。内关穴：心脏的保护

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如今越来越多的老人开始注重保健了，老人保健也是要注重保健方法的。老年人该如何做好保健工作呢?这里给大家推荐一个保健法-脸部按摩法，老人朋友们不妨试试。为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人

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当堵车的时候真的是很无聊，心情烦躁而且这时候很容易出现二次交通事故，所以介绍几个运动养生方法，缓解下自己的“堵”的心情。 1.揉太阳穴，注意按揉之前，要两手互搓至热，再贴于太阳穴处，稍微

按摩10023 阅读

??现代人生活节奏越来越快，各方压力也不断增加。你是不是有时加班到很晚，特别想去做个按摩，放松一下呢？但是一来苦于再没有力气挪动脚步了，二是苦于不知道哪里有正宗的按摩地点。本期起教您一些简单的按摩手法，可

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脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾，这种内脏器官，起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。

保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。

宾客仰卧，保健按摩师坐于宾客头前。 1.揉面部，开天门（分抹印堂至神庭），分阴阳（分抹印堂至太阳） 2.点（印堂、精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、四百、巨髎，迎香、）颧髎、上关、下关、颊车

落枕主要表现为颈项一侧或两侧酸楚疼痛，颈项强直，俯仰及左右转动不便，动则疼痛加剧。疼痛可波及头部、背部、上臂。患者颈部有轻度僵硬并有明显压痛。落枕多因睡眠时姿势不正或枕头高低不合适所致，也可因睡卧时颈肩部外

足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。包括足浴和足部按摩两部分。本栏目为大家介绍足疗保健，足疗按摩，足疗的好处和全国各地的足疗。

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