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更年期食疗法 让你心情舒畅
2月4日-在早春,在早春开端24气,“花”,说:“谱建立了垂直的,也。气绷簧,以及发明的开端。”春天开端的期间,太阳,雨,温度,开端趋于上升,上升。但这一切的国家里,只要在大多数的前奏,这是春天
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月经前心情烦躁该怎么办
月经前心情烦躁可以通过听音乐、外出活动、社交活动等方法来做改善。1、听音乐:可以适当的听一些舒缓性的音乐,通过听音乐能够达到改善情绪的效果,有助于缓解情绪烦躁的状态。2、外出活动:也可以去参与一些户外的活动
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经前心情烦躁 补钙是关键
女性在来月经之前会出现头晕不适,心情烦躁等症状,这是经前缺钙的表现。多食洋葱、菠菜、玉米等蔬菜,对骨骼有营养保护性作用。微微微健康网小编为你推荐几种高钙蔬菜和水果,让钙质来源更充分。 绿叶菜
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补钙食物
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