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月经前心情烦躁该怎么办
月经前心情烦躁可以通过听音乐、外出活动、社交活动等方法来做改善。1、听音乐：可以适当的听一些舒缓性的音乐，通过听音乐能够达到改善情绪的效果，有助于缓解情绪烦躁的状态。2、外出活动：也可以去参与一些户外的活动
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