45岁以上的女性都会开始有心烦、失眠、梦多、焦躁等现象，在家里在单位都像是个火炮，看到谁就向谁发炮，到医院一看，大夫一听描述就说是更年期综合症的反应，只是给她开了中成药说就能治疗，小编揭秘：其实就是六味地
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随着人们对大豆异黄酮的研究进一步深入，大豆异黄酮的作用也越来越多的被我们了解。大豆异黄酮结构类似雌激素，而最新的科学研究已经证实，大豆异黄酮具有多种生物学作用，具有双向调节雌激素与受体结合的功效。因此
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一、俯卧舒展
方法是面部朝向地面，并将身体尽量伸直躺下。然后，双臂向前伸展，头部轻微抬起，而双脚同时也尽量向后伸展。每次伸展动作维持10-15秒，然后慢慢放松。
二、猫姿伸展
顾名思义，这套动作
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女性更年期综合征通常指的是女性在绝经前后出现的一些症状。在绝经前后身体当中激素水平会出现一定的改变，可能会导致植物神经功能的紊乱，甚至也会伴随精神烦躁不安以及睡眠多梦等这些症状，都属于更年期综合征的表现。在
大家都知道女人会有更年期，其实男人也一样会有更年期的，而且男人的更年期也是一生中非常特殊的状态，也是身体体质从盛转为衰的一个临界点，很多男人不知道更年期该怎么度过，今天我们总结了一些小对策来让更多
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