【饮食注意】标签-大众养生网

两性养生

饮食注意

更年期的女性饮食吃什么，要注意什么

更年期的女性饮食吃什么，要注意什么

更年期女性饮食要清淡，少吃肉类，多吃各种鱼类。多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。主食及豆类的选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。肉、蛋、奶类的选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、鳖肉、

更年期饮食注意介绍10004 阅读

女性经期饮食注意事项保证不痛经

女性经期饮食注意事项保证不痛经

今天大众养生网小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀

女性10060 阅读

热门标签更多

最新文章

微信扫一扫