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快乐更年期，饮食防护要点！
妇女的更年期饮食保健应补给那些食品呢?及更年期如何照护，才能快乐健康的度过更年期呢?一般而言，如果1年以上无月经了，那就是更年期，其中，平均年龄约是48-50岁左右，约1-5年的时间，其中卵巢机能会逐渐退
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快乐更年期-----谈更年期保健方法！
更年期生理和心理症状，往往会相互影响更年期妇女，为使更年期妇女能平顺经历这些过程，拥有健康且优质的生活，建议可以下保健方法做起： (一)认识更年期并做好准备 从认识更年期做起，积极认知更年期相关保
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