保健
更年期的开始会让女人感到烦躁，容易发火，那更年期到底是从什么时候开始呢？我们该从什么时候开始去预防？怎样具体的去预防？下面小编就带大家一一解答。
对于40岁的女人来说，“更年期”等同于失眠、烦躁、潮热、盗
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进入更年期的女性朋友，不妨尝试下茉莉花，从医学上讲，它具有理气和中，开郁辟秽的作用，花、叶、根都可入药，具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。与此同时还有消炎抗菌的作用呢!
茉莉花的成分和特殊香味对人体内分
花茶10034 阅读
闭经是妇科疾病中的常见症状，由很多原因导致，临床上把闭经分为原发性和继发性两种;原发性闭经是指年过18岁仍未行经者，而继发性闭经指的是月经闭止超过6个月者;两种闭经对女性健康的危害都非常大，在生活中，大
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对于女性朋友来讲，更年是紧随自然发展的规律，就好像生老病死一样。虽然不能决定它的存在与否，但却可以决定它到来的时期，如果平时不加注意就会使其提早降临，而如果适当调整日常生活习惯，如饮食调理，使用保健用品等
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在女性这个特殊的更年期阶段，为了能够缓解他们更年期的许多不适症状，我们为他们量身定制了保健食谱，在享受美食的同时，也能让更年期这个特殊阶段过得轻松起来。食谱如下：
1、玉竹猪心煲
原料：玉竹
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更年期现在已经成为一个普遍的话题了，更年期保健也越来越被更多的人重视了，但是什么保健方法才是有效的呢?今天小编重点介绍以下三种方法：
一、饮食补充
1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他
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现在越来越多的人提倡更年期保健，但是如何进入更年期保健，却并不是如大家想象的那样简单，今天为大家介绍关于更年期保健的相关知识，希望大家能够对这方面有个大致的了解。
生理上更年期妇女之所以感受到
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女性更年期饮食养生要点根据自己的特点和条件，以锻炼为主来选择合适的运动项目，合理地安排时间和场地，因人因地因时制宜，以期获得良好的运动(运动食品)效果。
(1)选择适合自己的运动项目
每个人应根
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一要选择适合自己的项目
更年期的男性应选择各关节、各肌肉都活动的全身性项目，如散步、慢跑、太极拳、游泳、气功、保健体操等，能使头颈部、躯干、上下肢都得到全面的锻炼。不宜做强度过大，速度过快的剧烈运动，
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