【方法】标签-大众养生网

在日常养生过程中重视调理肝、脾、肾的功能，对预防肿瘤的发生、发展有重要的意义。在此，我们介绍几种能调肝健脾益肾，且简单易行的运动按摩方法。 1、叩齿具有提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃等功效。具

按摩10012 阅读

经络是中医所宣讲的一种治疗疾病的方法，日常如果常进行按摩敲打一些经络，具有活血排毒的神奇功效，帮助清理血液中的毒素，排除体内的垃圾、水肿，爱美的你还能通过敲打来进行减肥瘦身。按摩敲打可以舒经通络、

瘦身10033 阅读

运动对于每个人的身体健康都是十分重要的，下面小编来为您介绍几种简单、省时省力的面部按摩运动方法。第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头

按摩10052 阅读

大多数人在的得知自己有某方面疾病时的第一反应都是要用药治疗，不论是中医还是西医，其实对身体都有一定的副作用，很多老年人在处理自己所患的老年疾病时，都是采取将各种药物搬回家，成为药罐子，其实，有更为健康的

许多男性朋友们都在寻找补肾壮阳的方法，而且很多的男性朋友会选择食用壮阳药来提高性能力，壮阳药虽然立竿见影但是却不能起到长久的作用，而且长期食用可能会产生依赖性下面是专家为大家推荐的几种按摩治疗肾虚的方

男人13462 阅读

按摩丰胸方法的方法特别的多，但是基本上都是通过外力，主要分为直接和穴位按摩，都是通过刺激乳腺腺体，达到乳房局部的血液循环的丰胸效果。一般都会配合精油或外用丰胸产品一起进行。常用的精油是小分子

丰胸155258 阅读

患有前列腺炎按摩是有一定效果的。前列腺炎的患者在患病期间适当的按摩腹部，可以帮助促进局部的血液循环，有利于炎症的吸收和消散，可帮助缓解前列腺炎患者尿频、尿急、尿痛等身体不适。前列腺炎的患者在患病期间，可以每

每一个女人都希望自己拥美丽的肌肤，她们不惜花大价钱买来高级的化妆品，换来一时美丽的肌肤。那种美白肌肤只是一时，清水一洗，皮肤的庐山真面目马上就显露出来了。要想拥有美丽的肌肤，必须从护肤开始，橄榄油的用处很

养生成为了全民的话题，不同的人，都是有着不同的养生方法，那养生本身就很全面，并不是很单一，所以在日常生活中，想要养生的话，就要对养生进行一些了解，这样才会知道，怎么养生才好，那足部养生是什么呢，也都是一种

宽胸理气是推拿治疗本病的总原则，在治疗过程中可配合锻炼少林内功以扶正祛邪，在临床治疗时实证以祛邪为主；虚证以扶正为主。

头部点穴：点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。点百会、四神聪：双掌根贴于头的两侧，然后以双手中指指腹

儿童一般可以按摩，但要在专业人士指导下操作。儿童身体处于快速发育阶段，身体肌肉等各项发育并不十分成熟，通常很少有肌肉拉伤或劳损等。而按摩，主要是针对身体肌肉或穴位等来进行按摩，能够帮助缓解肌肉劳累，同时还有

小儿便秘，一般可以通过饮食调整、建立健康排便习惯、多运动等方式来进行缓解。便秘严重的需要及时就医。1、饮食调整：小儿处于快速生长发育阶段，如果频繁更换饮食结构，可能会造成消化负担加重，引起便秘，所以此时要根

　　有些朋友在天气稍微转凉的时候便会手脚冰凉。尤其是一些女性朋友的这种情况更为多见。一般“阳虚”会有手脚冰冷症状，这时就需要及时的温补肾阳，进行调理。而有的朋友手脚冰冷则与心血管有着密切的联系。但是引起手

生活养生