【按摩】标签-大众养生网

年后减肥运动按摩最有效

“每到天气相对暖和的时候，减肥的女性就开始多起来了，特别是一些抱怨过年吃得太多而增肥的女性。”美容养生专家阿霞说，春节过后，很多女性聚在一起讨论最多的话题就是“吃胖了，怎么减肥?三月不减肥，四月徒伤悲”。

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保健按摩-办公室脊柱保健操

脊柱的健康关乎全身，它是人体的中柱，担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾，这种内脏器官，起到一个保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。

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保健按摩-最性感的保健按摩教学视频

保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。

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游泳后如何快速恢复体力？

游泳是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢？无论是谁，游泳后都有可能出现过度疲劳，身体不适，无论您是运动员还是去游泳休闲，都要

游泳按摩10442 阅读

针灸按摩穴位,应该怎样选取穴位?

一、中指同身寸法：用患者的中指尖和拇指间连起来成环状，以中指第一节与第二节侧面两端横纹之间的距离为一寸，并以此为标准取穴的方法，一般适用于四肢部取穴和背部作横量尺寸的标准二、拇指同身寸法：以患者拇指

针灸按摩取穴10401 阅读

中医按摩之冰火按摩教程

中医按摩技巧有很多，按摩可以舒缓疲劳，以下就是冰火按摩教程，在冰火按摩中如果不适应应立即停下，可以用毛巾裹住冰块，继续进行按摩。大家一起来学习一下吧！

中医按摩冰火按摩11507 阅读

【养生堂视频】养儿更健康中医帮您忙(一)

中医推拿学是古老中医学中的重要学科，与中药、针灸并列为中医的三大形式。已形成完整体系的小儿推拿更是中医留给后人的宝贵遗产。在中医学理论中，推拿最完整的理论就是就是小儿推拿。本期养生堂专家就为大家介绍小儿按摩

养生堂小儿按摩10098 阅读

瑜伽-缩阴按摩，让性爱更完美的瑜伽动作

缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。

瑜伽缩阴按摩13089 阅读

眼部按摩手法，让明眸不变的暗淡无光

眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。眼部按摩，

中医按摩眼部按摩10038 阅读

全身保健按摩套路之头部按摩

宾客仰卧，保健按摩师坐于宾客头前。 1.揉面部，开天门（分抹印堂至神庭），分阴阳（分抹印堂至太阳） 2.点（印堂、精明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、承泣、四百、巨髎，迎香、）颧髎、上关、下关、颊车

中医按摩头部按摩10135 阅读

中医按摩之全身按摩手法

中医全身保健按摩区别于其他按摩。它是建立在祖国医学基础上的一种传统保健方式。中医保健按摩主要是循经按摩。中医认为经络是人体气血运行的通路。它分布于周身，内联五脏六腑，外联四肢、肌肤、五官，构成一个纵横交错的

中医按摩全身按摩10323 阅读

保健按摩，颈部、肩部、落枕的按摩保健手法

落枕主要表现为颈项一侧或两侧酸楚疼痛，颈项强直，俯仰及左右转动不便，动则疼痛加剧。疼痛可波及头部、背部、上臂。患者颈部有轻度僵硬并有明显压痛。落枕多因睡眠时姿势不正或枕头高低不合适所致，也可因睡卧时颈肩部外

中医按摩按摩保健颈部护理肩部按摩肩部保健10066 阅读

中医推拿按摩之胃肠病调理

中医治疗胃肠病，能够按照中医的整体观念，将胃肠病的个体与自然、环境、气候以及个体疾病的不同表现有机地结合起来，对胃肠病进行综合分析，得出胃肠病的病因、病机、病位、属性等，再辩证施治去指导用药治疗，往往可以取

中医按摩胃肠调理10083 阅读

中医推拿按摩治疗颈椎病

椎病是指因颈椎间盘退变及其继发的改变刺激或压迫邻近组织，产生相应的临床表现的临床证候群。颈椎退行性变是发病的主要原因，外伤和劳损常是发作的诱发因素。多见于中老年人，近年来，本病的发病率较高。中医认为，本病是

中医按摩颈椎病10074 阅读

足疗按摩基础技法轻松掌握足疗技能

基本常识部分克服了同类教材文字篇幅较大的弊端，或文图对照，或列表归类，重点突出，使学员对各知识点一目了然，易学乐学。同时，按摩手法和实际操作部分

足疗足疗按摩10078 阅读

家庭足疗按摩保健全解

足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。包括足浴和足部按摩两部分。本栏目为大家介绍足疗保健，足疗按摩，足疗的好处和全国各地的足疗。

足疗按摩保健10072 阅读

婴幼儿护肤品需要哪些，什么品牌的护肤品好

婴儿护肤也是很重要的一项保护措施，正确的对待婴幼儿护肤，可以给孩子的健康成长带来一定的帮助，可是说起婴幼儿护肤品牌，目前市场上种类很多，各种品牌参差不起，究竟婴幼儿护肤十大品牌指的是什么呢，一起去看看有关

婴幼儿护肤品沐浴露按摩油10531 阅读

【养生堂视频】中医推拿按摩之哮喘的按摩治疗方法

宽胸理气是推拿治疗本病的总原则，在治疗过程中可配合锻炼少林内功以扶正祛邪，在临床治疗时实证以祛邪为主；虚证以扶正为主。

按摩养生按摩治疗哮喘10247 阅读

推拿按摩法治疗小儿咳嗽

对于小儿咳嗽，大家不妨试试推拿的方法，在祖国医学上，运用推拿治疗小儿咳嗽，成功的案例可是很多的。

按摩养生按摩治疗小儿咳嗽10044 阅读

小儿腹泻推拿按摩疗法

消化不良的表现有：吸收差，营养状况不好，面色不好,身高体重不达标标准，腹胀、腹泻、呕吐、肠鸣、夜睡不宁等不吃、少吃、挑食、没胃口、瘦小、面色不好、腹胀、腹泻、吐奶等是婴幼儿喂养过程中常见的不良表现，也是广大

按摩养生按摩治疗小儿腹泻10028 阅读

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