正宗蒜蓉粉丝蒸虾

作者:wangxiaoli  时间:2019-12-05 19:06:11  来源: 大众养生网

蒜蓉粉丝蒸虾是最为常见的一种做法,我们只要准备好大虾,让大虾处理干净之后,在将大虾切成凉两半,在将虾类放在盘子里面,最后在虾类撒上蒜蓉隔水蒸熟就可以了。蒜蓉粉丝蒸虾一般只要蒸分钟的时间就可以食用了,大家可以来了解蒜蓉粉丝蒸虾的做法,然后在平时适当的制作一些。

正宗蒜蓉粉丝蒸虾

做法一

食材准备

虾、粉丝、姜末、蒜子、香葱、盐、胡椒粉、

制作步骤

1.虾去掉泥肠,用盐,胡椒粉腌渍十分钟用开水烫卷曲,方便造型。粉丝冷水浸泡一下捞出沥干。

2.蒜切蒜蓉,锅里放油,炒香姜末葱末,倒入蒜蓉,放入一点盐,炒匀备用。

3.最下面放一层粉丝,码放一层虾。放点蒜蓉,再放一层粉丝,码放虾,摆盘,中间放上蒜蓉,水开后放入,蒸五分钟。

做法二

食材准备

鲜虾11只粉丝1把相克食物

蒜5瓣葱2根相克食物

姜2片相克食物生抽1.5匙

陈醋1匙香油1/2匙

水1匙糖半匙相克食物

盐适量

制作步骤

1.准备材料

2.将虾去头,并用刀将虾背部划开,挑出黑色的泥肠

3.将配料调成一碗酱汁备用,粉丝用温水泡发10分钟,葱姜蒜切末备用

4.泡好的粉丝沥干水分铺在大碗里,再将虾均匀的铺放在粉丝上

5.锅里烧热油,倒入葱姜蒜末炒香备用

6.将炒香的葱姜蒜末及油均匀的铺在虾上

7.倒上调好的酱汁拌匀8.放入蒸锅中,水开后蒸8-9分钟取出装饰上葱丝即可

小贴士

1、粉丝要事先用温水泡发。

2、酱汁的调配好了以后可以尝一下口味,或者根据各家不同的口味增减调味料。

3、葱丝用牙签挑开葱段,一点点快速撕开即可。

正宗蒜蓉粉丝蒸虾

做法三

食材准备

主料:基围虾400g、粉丝1把;

调料:食盐9g、蒜5瓣、料酒1/2汤匙、细香葱2根、蒸鱼鼓油1汤匙、黑胡椒粉2g、虾油2汤匙;

制作步骤

1.准备材料:基围虾、粉丝、蒜和细香葱

2.基围虾去壳去虾线,中间位置完全剖开,然后把尾巴从剖开的地方穿过,这样就成为一个比较好看的尾巴朝上的虾球,摆在盘子里比较好看

3.处理好的基围虾加盐和黑胡椒粉抓匀腌制10分钟以上(虾和盐的比例为100:2)

4.蒜和香葱分别切成末,粉丝用温水泡软

5.泡好的粉丝沥干水份铺在盘子里,撒上1克盐(如果太长可以减短一些)

6.锅内油烧热后下入蒜末爆香

7.虾仁摆在粉丝上,再倒上蒜末,最后淋上少许料酒,锅内水烧开后上锅蒸3分钟左右,关火后再焖2分钟左右,出锅后淋上少许蒸鱼豉油,撒上葱花即可

正宗蒜蓉粉丝蒸虾

做法四

食材准备

河虾适量、粉丝适量、姜适量、蒜适量、蒸鱼鼓油适量、植物油适量;

制作步骤

1.粉丝用温水泡软后沥水,用剪刀剪几下,铺在盘中

2.虾挑去虾肠,剪掉虾须,剥掉除虾尾以外的虾壳,用刀子虾仁中间划开一个口,然后把虾尾从划好的口子里从下向上的穿过来

3.把处理好的虾摆在粉丝上

4.蒜拨皮,和姜一起剁成末。蒜和姜的比例大约是5:1

5.锅里倒少许油烧热,取一半的姜蒜末入锅炒至金黄色,和另外的姜蒜末拌匀

6.拌好的姜蒜末均匀的铺在虾上,再盖上保鲜膜,蒸锅加水烧开后,放入锅中大火蒸6分钟左右

7.出锅后淋2-3汤勺的蒸鱼豉油,再淋上烧至微微冒烟的热油即可

烹饪技巧

1、在蒜末里加一些姜,可以起到去腥提鲜的作用。如果害怕吃到姜,可以用姜片,蒸好之后把姜片拣出去就好,或者把姜捣成蓉再和蒜末混在一起。

2、如果家里没有蒸鱼豉油,可以用生抽、蚝油和白糖以3:1:1的比例来调制,当然,这个比例只是做参考用,你可以根据自家的口味做适量的调整。

3、最后淋的热油一定要烧到微微冒烟,这样才能激发出蒸鱼豉油和蒜末的鲜香味。

营养价值

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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