判断是否韧带松弛一般可以通过体格检查，另外也可以通过有效性检查做进一步的确诊。
1、体格检查：主要是到当地正规医院骨科让专业医生做体格检查，通过牵张韧带能够确定韧带是否出现了松弛，如果出现了韧带所附着的部位松动，一般说明韧带已经出现了松弛，对于膝关节内侧副韧带或者是外侧副韧带，需要通过内外翻试验。
2、影像学检查：主要是通过核磁共振或者是CT检查，这样的雾霾塔的韧带是否出现了松弛，还能够观察到松弛的韧带呈屈曲状分布，也能够观察到韧带松弛的严重程度，然后再根据检查结果给予针对性的治疗。
出现韧带松弛可能是受到外力撞击所引起的，也可能是剧烈性的运动所导致的，一般在发病后需要及时通过石膏固定或者是支具固定的方法改善，但对于比较严重的韧带松弛，一般需要通过手术的方法改善。在恢复期间一定要多注意休息，尽量以卧床休息为主，短时间内不能够剧烈性的运动，等到后期的时候可以慢慢的锻炼，逐渐的增加运动量，饮食上需要多吃一些高营养和高蛋白的食物。
韧带出现松弛，没有好的治疗方法，但是也不用担心，这不是什么大的问题，平时多注意锻炼身体，建议做一些慢慢的锻炼，等到感觉到腿有力气了，这时候可以慢慢增加运动量，在
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