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8种缓解更年期症状的饮食习惯
从体重增加到潮热和盗汗,对某些女性来说更年期使她们的生活苦不堪言。 但好消息是它可以控制的,你可以通过选择某些食物或降低食物分量来减少常见的抱怨。“把食品当做药,”妇科医生和更年期专家尼娜·阿里博士如是说
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