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对于女性来说四十岁以后会有很大的变化，二十岁开始的女性基本上是最迷人的，因为这个时候的女性非常的青春有活力，让人看着也舒服，三十岁以后多半都会忙着家庭啊事业啊，对于自己的保养和身体方面都会有很多的疏忽，而

现代女性生活压力大，思想负担沉重，以至于影响到身体的一些状况，而且，不少女性的年纪虽离更年期还有一段日子，却早已出现了一些更年期才会有的症状，不禁为此忧心忡忡！其实，医生早已经建议我们：多运动、多喝水，除

女性在生理期来的时候，或甚至于在经期前几天会有一些生理反应出现，常常伴随着不适的感觉，例如:经痛、水肿、偏头痛、腰痛、易怒、失眠、贫血等现象。每月一次的生理期，更容易流失特定的营养素，所以女性朋友更需要好

月经期是女性朋友们的关键时期，很多疾病都是在这个时候发生的，如果做好不好各方面的护理工作就容易给自己招致危害的发生，因此月经前的注意事项是不能忽视的，尤其是饮食上更是不可掉以轻心，那么月经期该怎么做

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