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有氧运动
六种有氧运动可治月经不调
六种有氧运动一般包括慢跑、跳交谊舞、形体操、乒乓球、太极、瑜伽等运动,可以有效的缓解月经不调。1、慢跑:慢跑能够起到通畅气血的作用,对于盆腔肌肉有舒张的作用,可以减轻经期对子宫的压迫。2、跳交谊舞:跳交谊舞

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