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　　几乎绝对大多数女性都认为在月经期是不适合运动的，其实这是人们的一个误区，在月经不调或者经期不舒服的时候做一些适当的运动是可以起到调理身体的作用的，你知道调理月经不调的运动有哪些吗?想知道就继续往下

月经不调怎么办?如何调理?这是有此症状的女性朋友最关心的问题。大家都知道，女性月经期间饮食需清淡、温热、少食或不食生冷辛辣的食物，多食用高纤维食物以及优质的蛋白质都能起到调理月经的作用。中医认为

女性有更年期，大家都知道，其实男性朋友们也是有更年期的，那么，男性朋友们出现更年期症状时，应该怎样调理呢?下面就来谈谈这个问题。中医认为，更年期综合症多为肾之阴阳失调，脏腑功能紊乱所致

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女性痛经是最痛苦的噩梦，哪种感觉是无法形容的。女性痛经的原因也有很多，小编今天在这里所讲述的是体质与女性痛经之间存在的关系，希望大家了解后进行适当饮食调理来改善一下体质缓解痛经。易患痛经的体质之一

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其实很多女性朋友都患有月经不调，其实按摩可以调理女人月经不调。月经不调是女性月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。引起月经不调的

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黄褐斑怎么去除?黄褐斑是一种较为普遍的皮肤病，许多患者为了摆脱黄褐斑带来的困扰，四外寻医，却总也不能达到一个良好的治疗效果。治疗黄褐斑，选择正确的治疗方法是关键，下面我们就一起来简单认识了解一下吧。黄褐斑

1、炒白芍针对一些发炎有抵御功效，如关节炎。2、炒白芍针对胃肠管路具有非常好的抑制效果,避免胃肠组织全自动收拢造成的筋挛反映。3、炒白芍中所带有的芍药甙对身体因冰醋酸造成的疼痛,有显著的止痛功效。因甘草中带

女性痛经可以通过热敷、按摩、口服药物等方法来做改善。1、热敷：可以通过使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部的血液循环和代谢，有助于缓解痛经的症状。2、按摩：女性痛经也可以通过按摩的方

容易痛经的体质主要是一些体寒者，体寒的患者容易出现月经期间腹部疼痛症状，通常可以通过合理的饮食习惯进行改善。在平时来月经的时候，腹部疼痛者可以选择吃一些具有活血作用的食物，比如菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜等，通

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