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治便秘最有效的方法
治便秘一般是没有最有效方法这一说,可以选择饮食调整、腹部按摩、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。1、饮食调整:在日常生活中还需要注意好饮食调整,需要多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、青菜、
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