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上班族保健养生颈椎如何护理
坐着上班的上班族颈椎部位是很容易受到伤害的,要知道上班族不但要一天都对着电脑上班,而且中午休息的时候趴着桌子睡觉对颈椎的伤害也是很大的,所以上班族在生活中要注意自己颈椎部位的保健护理,做好颈椎部位的保健护
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在疲劳的时候有没什么比较简单的动作就可以达到缓解疲劳的功效呢?今天就告诉大家7个随时随地都可做的保健养生法。 保健养生:搓手 浴手也是保健养生中按摩的一种方式,要求在心态平和、毫无杂念的状
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