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胸闷:用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,双手交替进行。按摩时应配合呼吸动作,用鼻缓缓深吸气,用嘴徐徐吐气。乳胀:乳胀多见于经期来潮前。按摩部位为两侧,从外向乳头方向上下、左右来回用手掌轻轻按摩。痛经:

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白领都市一族是电脑的忠实使用者，没有电脑似乎就不知道如何工作了，每天8小时工作时间都奉献给了电脑，久盯着电脑会出现视力模糊、眼酸眼干、头胀并且肩膀、腰肢都会出现疲劳酸疼的状况，情绪也会变得焦躁，此时说明眼

很多女性一到冬天就手脚冰凉，到了晚上睡觉，被子盖得很厚，被窝却通宵冷冰冰，白天穿再多的衣服，手脚冰冷乃至全身都跟着发冷。虚寒体质。血液循环不畅的女性最容易出现这种情形。这里教大家按摩穴位拯救女性手

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导读：按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受?其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，

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导语：随着年龄的增长，人的各项机能不断的下降。特别是女性随着年龄的增长，女性的皮肤，体质等等都会随之下降。也因为年龄的增长会也导致女性性衰老。其实各身体部位的变化是可以看出女性性衰老呢？女性朋友要多加关

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　　一般女性来“大姨妈”，都会出现一系列的问题，如：小腹胀痛、心情烦躁、痛经等等;遇到这些问题时，大家都是采取的什么措施呢?韩国科研人员发现，经期前的妇女每天做15分钟的精油按摩，经期各种不适感将减少

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按摩保健已经不再是什么新鲜的养生保健方法了，但是这么多年下来，依然十分热门，这与按摩保健的功效是密不可分啊。当然按摩时，能够搭配使用一些按摩膏的话，效果会更加显著呢!一般按摩时，常用的按摩膏有以下8

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按摩是一种以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。女性在按摩的时候需要注意以下五个“特区”。

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中医按摩是女性塑身美体的最佳选择方式之一。中医按摩得当，同样可以造就女性完美臀部。根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作

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女性一般都是偏静，不好动，这样就会引起很多的气机不畅的疾病，比如说便秘。如何缓解这一常见的症状呢？除了平时多运动之外，我们还有一套宝贵的穴位按摩方法要呈现给你们。 1.抹任脉位置：两乳头之间中点

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要想维护夫妻之间的感情，“性”的和谐是必不可少。但是，有部分女性朋友却因为身体等各方面的原因，存在着性冷淡的症状。以下是关于女性性冷淡的按摩治疗法，希望对女性朋友有所帮助。性敏感部位按摩　性敏

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导语：女性每个月都会有一次月经，女性在到达一定年龄后都会来月经，而很多女性又会有月经痛这一生理现象，很多青春期的女孩因为疼痛难忍会选择用药物来之痛，久而久之就会对药物造成依赖，只要一到经期就会疼痛。今天小

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手部肌肤是脆弱的，过冷或过热的温度，或者空气污染，都会对手部肌肤造成损害。为此，俄罗斯“健康生活”网推荐家庭自制手部SPA，教你轻松获得润泽肌肤。 1，草药SPA 在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾

女人让胸挺起来一般可以多对乳房进行按摩、饮食调理、丰胸手术治疗等。1、乳房按摩：想要让胸挺起来，在生活当中可以多对乳房按摩，加速局部的新陈代谢或者血液循环也可以减少乳房松弛。2、饮食：在生活当中也可以通过饮

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