经期期间不能吃的东西有哪些?

关键词:经期饮食例假饮食禁忌忌口食物

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是身体特别虚弱的人,尤其是在月经期间,朋友告诉我不要乱吃东西,所以我想了解下在月经期间不能吃什么呢?

    大众养生网小编解答:
    女性在月经期间身体是非常虚弱的,此时女性朋友的健康状况都不是很好,而且身体的免疫力也会下降,所以在这个时候一定要保护自己,尽量不要让自己着凉,一定要给身体补充一定的营养物质。首先,不要在月经期间吃生冷的食物,对于辛辣、刺激性的食物也要尽量避免。其次,不要大吃大喝,也不要抽烟喝酒,这些对身体都是有害的,要按时吃饭,有一定的饮食规律。

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