超市里，市场上，到处都可以看到各种不同的饮品，有人说喝纤维饮料能够瘦身，喝营养果汁可以补充维生素，不同的季节喝不同的饮料，你是否知道这些饮料中也含有一些不为人知的秘密，小心高糖让你引发身体健康问题。
1.
浓缩果汁其实是高糖含量品。很多人喜欢喝浓缩果汁，认为那样的果汁有营养，也有不少人喜欢品尝这些东西的味道，市面上销售的各种果汁，像是蓝莓浓缩汁，苹果果汁，还有甘蔗果汁，山楂果汁等等，这些以水果的名字来化身的果汁，看上去颜色很好，品尝起来，口感也是相当不错，专家解释，其实这种果汁就是参入了果糖而加工的，没有任何营养价值可言，浓缩，就是为了方便运输，时间过长，防止变味。本身的水果味道加工成果汁之后口感是没有那么丰富的，现代人为了谋取一定利益，向里面加入了各种原料，没有任何营养。
2.
能量饮料也是高糖饮品。不得不提的是现代的能量饮料，越来越多，市面上不少说能量饮料可以补充体力，但是你是否想过，这些能量饮料为什么会补充体力呢，其实，能量饮料与可乐的原料都是差不多的，只不过这里摄入了一些比较低的糖分，当你累的时候，不可能只喝一瓶能量饮料，两瓶，三瓶都是有可能的，真正想要恢复体力，就会喝很多，一瓶能量饮料，相当于你吃了七块方糖。专家建议，如果真正想要补充体力的话，还是和白开水，或者是喝咖啡。长期喝能量饮料，只能够在短时间内增加身体负担，带来的精神振奋只是一时的，过后你会感觉更加疲惫。
