保胎注意每天从事固定的运动量，除此之外需要注意护肤品使用，还要保持心情舒畅和营养的补充，对恢复有一定的帮助。
1、固定运动量：保胎是指通过药物或者休息的方式保存胎儿的安全，避免发生先兆流产或意外流产，通常是发生在怀孕的早期，由于胚胎轴上不够稳定，此时要多注意休息，不可有大幅度的运动。对于以往有流产史者，要合理地安排起居，不可过于劳累，但也不可过于贪睡，以免对顺产有影响。对于太危险的动作尽量避免，例如攀岩、打篮球、百米短跑等。
2、注意护肤品的使用：如果处于怀孕的早期，此时尽量少饮用香薰美容护肤品，以免刺激宫缩而诱发先兆流产，此时应选择孕妇可以使用的护肤品，里面的成分更加安全，对胎儿不会产生明显的伤害。
3、注意心情舒畅：孕期要保持心情舒畅和情绪的稳定，因为孕妇的情绪会直接影响到胎儿，同时应避免放射线和有毒物质的接触，更要有节制的性生活，从而达到理想的保胎效果。
4、注意营养补充：整个孕期保胎离不开营养的补充，例如矿物质、维生素、蛋白质、微量元素等，当自身营养达到需求时，才更有利于胎儿的生长。
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