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专门瘦腰的两招瑜伽练习法
文章导读:/p> 注意:当身体向一侧弯腰时,注意上半身不要向前倾,不然你的练习效果就会大打折扣。同时要警告六个月以上的孕妇千万不要练习这个姿势。 体验分享:这是瑜伽中为数不多的脊柱向两侧弯曲的
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