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很多男士为了减掉腹部的赘肉，每天就在不断的练习仰卧起坐，其实单单这样做是不能减少腹部赘肉的。这是为什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 很多时尚白领都在拼命减腹部，其中最常见的运动就是练习仰卧

男士朋友们发胖的也是比较关注的一些问题，很多人在腹部比较发胖也就是肚子方向而这种微小的变化，自己都能观察得到，如果不继续减肥，后来就成了一种啤酒肚或者是腹部的脂肪堆积，而呃对于是脂肪的堆积了，就会越来越多

看看现在大街上，大肚子的不单单是孕妇，一些男人的肚子大的像怀孕几个月一样，这就是我们经常说的将军肚!其实对于男性朋友而言，夏天喜欢喝点啤酒吃点烧烤，平时因为工作又缺乏锻炼，是很容易导致自己的肚子越来越大的

男士腹部减肥方法控制饮食、运动锻炼、手术减肥等，在减肥期间需要掌握好正确的方法。1、控制饮食：减肥期间需要控制体内的热量摄入，饮食上要减少高油脂、高脂肪、高糖等食物摄入，可以吃一些低热量的粗粮和蔬菜等食物，

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