治便秘方法有什么

作者:瑶歌  时间:2016-05-21 09:26:30  来源: 大众养生网

治便秘方法是腹部按摩、改善饮食、口服药物等,促进便秘恢复。

1、腹部按摩:便秘可能是因为平时活动量比较小,引起会直接影响肠道蠕动,需要将双手放在腹部顺时针转动,可以促进肠道蠕动来缓解便秘。

2、改善饮食:便秘是属于比较常见疾病,可能是长期不良饮食习惯引起,会导致肠道蠕动变慢,最好适当吃膳食纤维丰富食物,比如火龙果、菠菜、芹菜等。

3、口服药物:便秘比较严重在影响正常消化功能时,可以在医生指导下服用复方芦荟胶囊、通便灵胶囊、乳果糖口服液等药物来进行治疗。

除上述方法,也可以结合运动等方式。

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