怎样调理脾胃治疗失眠呢

作者:sbong16888  时间:2015-04-12 09:38:18  来源: 大众养生网

调理脾胃治疗失眠通常可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等。

1、调整饮食:调理脾胃,治疗失眠,通常可以通过调整饮食的方式改善胃肠,应当避免吃不易消化的食物,需要吃清淡易消化的食物,并且少吃多餐,不可以暴饮暴食。

2、适当运动:调理脾胃治疗失眠,可以通过适当运动的方式,通过适当的运动可以促进消化,促进肠胃蠕动,从而具有调理脾胃治疗睡眠的效果。

3、口服药物:调理肠胃治疗睡眠,通常可以通过口服药物的方式治疗,比如可以遵医嘱使用补中益气丸、养血安神丸、归脾丸等药物治疗。

除以上常见调理方式外,也可以通过专业医生的针灸等方式调理。

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