排毒清肠的水果一般有香蕉、猕猴桃、苹果等食物。
1、香蕉：是日常生活中比较常见的一种食物，香蕉当中含有丰富的膳食纤维和微量元素，吃香蕉能够促进肠道蠕动，也能把过多的宿便排出来，缓解患者的便秘症状，达到排毒清肠效果。
2、猕猴桃：猕猴桃里面的维生素C含量是比较高的，而且还有膳食纤维和纤维素，有水果之王美称，经常吃猕猴桃能够清除体内的自由基，同时也能补充皮肤所需营养物质，清除肠道宿便。
3、苹果：苹果当中含有丰富的果胶和各种各样的微量元素以及矿物质，每天空腹吃苹果，能够起到排毒清肠的效果，让肠道健康。
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—夜ヽ醉残花问#都说宿便留在体内是万病之源，所以要养成定期清理宿便排肠毒的习惯，听说喝盐水可以清宿便排肠毒，到底怎么喝盐水清宿便排肠毒呢？大众养生网小编解答：盐
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