上午泡脚好吗

作者:wuzhimi  时间:2019-03-07 19:00:43  来源: 大众养生网

上午泡脚是有一定好处的。

中医上讲,上午主要是阳气生发时间,这个时间泡脚能够使温热促进人体的血液循环,加大生阳作用。另外,泡脚的时间也可以选择在早上或者晚上。

泡脚时,建议水温不要太高,也不要太久,这样可能会使疲乏感加重,晚上泡脚,建议在9点左右,这个时间泡脚可以促进睡眠,缓解疲劳,提高睡眠质量。早上睡醒时,可能会有神经、肌肉、血管处于代谢较差的状态,早上泡脚能够使人体血液循环加快,使人出现神清气爽的感觉。

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