血脂高患者在生活中的注意事项是什么

作者:小白  时间:2014-09-02 13:34:18  来源: 大众养生网

一般情况下,血脂高患者在平时日常生活中应注意调整饮食,加强锻炼,保证良好睡眠等,能够有效的缓解不适的症状。

1、调整饮食:日常生活中要注意调整饮食,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜水果。

2、加强锻炼:加强户外运动锻炼,比如打羽毛球,跑步,跳舞等,锻炼身体,增强身体的抵抗力。

3、保证良好睡眠:在平时日常生活中养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,早睡早起。

此外除了这些还应注意定期进行检查等,明确监测血糖控制情况,出现不适的现象,及时就医。

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