身体里有湿气排出一般可以通过饮食调整、适量运动、中成药等方式来改善。
1、饮食调整：体内湿气一般可以通过饮食方式来进行调整，在饮食上可以多吃一些健脾祛湿食物，比如红豆、薏米、西瓜等等。
2、适量运动：体内湿气比较重，也可以适当增加一些有氧运动，比如跑步、跳绳、开合跳等等，在运动过程中就会导致身体大量排汗，有利于体内湿气排出体外。
3、中成药：身体里面有湿气，也可以在医生指导下使用一些祛湿中药来进行调理，比如香砂六君子丸、人参健脾丸、参苓白术散等等。
除了以上比较常见治疗方法，也可以通过针灸、推拿等物理疗法来改善症状。
淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调
烟雨风飘渺问#有湿气重的情况已经有很长时间了，使用了很多方法都没有治疗好，请问女性体内湿气重会有什么样的症状应该怎么治疗？大众养生网小编解答：湿气重最重要的还是
獨戀你的唇问#我不知道为什么最近总是感觉自己很累，我的女友说我是湿气很重，但是我不知道对不对，因此想问男人湿气重的症状有哪些？大众养生网小编解答：男人湿气重的症
厕所、唱情歌问#这几天浑身没有力气，而且皮肤上面出现了很多疹子，我去看了中医，医生说我的体内湿气有些重。拔火罐可以去除湿气吗？大众养生网小编解答：在我看来，拔火
噯情冭噓偽!问#我的孩子最近不知道是什么原因，舌头上面长了很多的舌苔，有朋友告诉我这是因为孩子的体内湿气很重，那么小孩湿气重的症状有哪些呢？大众养生网小编解答：
君伪红颜醉问#我一到冬天就开始觉得手脚冰凉，而且经常会腹泻，昨天我就去中医院进行了详细的检查，医生说我的体内的湿气比较重，需要进行调理，想问祛湿寒的中药到底有哪
