吃蚕豆会胖吗

我平时特别喜欢吃蚕豆但是我很担心会出现发胖的情况吃蚕豆会胖吗？

黄玉红 主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃蚕豆通常并不会出现肥胖的情况，不需要过度的紧张，蚕豆的热量并不是很高，当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在平时的生活当中适当吃一些能够补充营养也有利于润肠通便，在减肥的过程当中不要吃过多的蚕豆，因为有可能会出现排气增多的情况。