骑车子能减肥吗

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  • 徐广琪 副主任医师 山东省立医院 整形美容科

    修复与重建(创伤性及感染性缺损和畸形的修复、先天性畸形的缺损和畸形的整复、各类良恶性肿瘤切除后缺损的修复等),体表血管瘤和血管畸形综合治疗,眼部整形(重睑、祛眼袋、上睑下垂矫正、开内外眦),鼻整形(隆鼻术、鼻假体或注射物取出、鼻缺损修复等),除皱术(额部除皱术、颜面部除皱术、下面部除皱术等),唇部整形(厚唇变薄术、丰唇术、唇裂修复、酒窝成形术等),乳房整形(自体脂肪丰胸、假体隆乳、巨乳缩小、乳头整形等),毛发移植,吸脂及形体塑型,注射美容,妇科整形。

    骑自行车可以减肥,但一定要有强度,如果强度太低,消耗脂肪的效果很差。除此之外,也不能单纯靠骑车来减肥,要选择一些,比如跑步、跳绳、仰卧起坐、乒乓球、羽毛球、篮球等,都可以,除了运动外,还要多进行锻炼,饮食方面也要以清淡饮食为主。

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