喝羊奶好还是喝牛奶好

喝羊奶好还是喝牛奶好有什么明确答案，可以根据个人的习惯来决定，牛奶和羊奶当中的营养成分都是比较高的，能够满足身体循环所需的营养，但是要控制好量，避免过量饮用，以免导致消化吸收不良。

正常情况下来说牛奶和羊奶相比较羊奶会比较好，主要是因为羊奶当中的蛋白质含量以及维生素含量都比较高，另外钙含量也高于牛奶，并且羊奶还具有去火的作用，服用之后不容易导致身体上火，对于年龄比较小的孩子来说，由于自身的免疫力和胃肠功能都比较虚弱，在选择牛奶的时候一定要慎重，可以选择羊奶来饮用。

羊奶的营养成分要比牛奶高很多，对于喝牛奶容易过敏的人群，可以选择羊奶来服用，因为羊奶属于低敏性，不容易导致过敏，不容易对胃肠道组织造成刺激。但是羊奶与牛奶相比较羊奶的营养价值是不可忽视的，但是价格也会相对比较高，因为羊奶的产量相对较低，所以会导致费用会有所增高，有些家庭在选择饮用羊奶时，可能会增加个人的负担。

不管选择羊奶还是牛奶，都要保证奶源的纯净。