西瓜有什么营养

西瓜当中的营养价值是比较高的，适当的吃一些可以增加体内的营养物质，有利于自身的健康，西瓜的营养价值具体如下：

1、补充丰富的矿物质：西瓜属于比较常见的一种水果，当中的营养价值极高，尤其是里面有丰富的矿物质，在吃了之后有助于身体的健康，并且还可以维持正常的神经肌肉，能够让肌肉变得更加发达一些。

2、利小便：西瓜当中的水分含量可碳水化合物是比较多的，摄入到人体当中之后，能够及时为人体补充一些水分，而且在体内还可以形成渗透性利尿，如果在日常生活当中出现了小便不利或者是水肿，是可以选择适当吃一些西瓜来进行调理的。

3、清热解暑：西瓜从中医的角度上面来分析还有一定的清热解暑效果，尤其是在气候比较炎热的时候适当的吃一些西瓜，效果会比较好一些。

西瓜里面的糖的含量也是比较高的，如果自身患有糖尿病，尽量不要吃太多，在摄入过多的情况下，就有可能会导致体内的糖分明显升高，糖尿病症状也会有所加重，不利于病情的好转以及治疗。