冬菇野生蕨菜的做法是什么

作者:zllldx  时间:2015-03-30 23:38:18  来源: 大众养生网

如今人们对于饮食健康十分的关注,绿色食品的概念也已经深入人心,对于一些绿色食品十分的偏爱。尤其是野生的山野菜,更加是百分百纯绿色食品,山野菜的种类很多,野生蕨菜就是其中的一种。野生蕨菜的吃法有很多,冬菇野生蕨菜就是其中的一种,那冬菇野生蕨菜的做法是什么?这是大家都想知道的,下面就为大家简单的介绍一下。

冬菇野生蕨菜的做法是什么

冬菇野生蕨菜的做法是什么?

原料:蕨菜200克,香菇100克,胡萝卜20克,青椒1个,葱、姜各3克,盐、味精、酱油、料酒各适量,水淀粉少许,色拉油30克。

做法:

①将蕨菜择洗干净,入沸水中焯熟,泡入温水中1小时左右取出切寸段备用。

②香菇择洗干净,切为粗丝,入沸水中焯一下捞出控去水分备用。

③胡萝卜、青椒分别洗净,切成小碎了备用。

④葱、姜洗净切丝备用。

⑤盐、味精、酱油、水淀粉调汁备用。

⑥炒锅上火,倒入色拉油,油热入葱、姜丝煸炒片刻,入香菇丝、蕨菜段、胡萝卜丁、青椒丁颠炒几下,烹料酒,加入碗中料汁倒入翻炒几下即成。

上文就是关于冬菇野生蕨菜的做法是什么的简单介绍,现在大家知道了吧!野生的山菜在城市里面比较的难得,由于是纯绿色的菜,更加受到广大食客的喜爱!野生蕨菜是比较常见的一种山菜,无论是凉拌还是热炒都很受大家的喜爱!

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