莴笋做为普遍的瓜果蔬菜，具备丰富多彩的身体需要的微量元素。非常是带有高蛋白食物、各种各样维他命和矿物及其人所不能缺乏的膳食纤维素。莴笋的叶茎成份有降血压有利排尿、提高胃口和健胃消食等药用价值，可做为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不好、月经不调等症的饮食疗法。莴笋中带有丰富多彩的膳食纤维素，有推动胃肠功能、预防便秘。根据中合血液中血尿酸用以痛风病人的饮食疗法。
莴笋对男士的影响优劣都存有。权威专家称，尽管莴笋有杀精的功效，可是都不可能每一次都当主餐，并且为防止莴笋对男性精子的影响，此外男性朋友吃芹菜最好是绕开生长期。男生的身心健康不可或缺莴笋，但前提条件是把握一切正常有效的吃芹菜的方式。
男生吃芹菜降血压还补钙，喝芹菜汁能够 防止男士红眼病，从这种层面而言，莴笋对男士是有益处的。但特别注意的是，莴笋终究并不是主餐，假如吃太多也许或得不偿失。
尽管莴笋对男生有益处，可是吃太多莴笋可能导致男性不孕不育的副作用也不可以忽略。研究发现：莴笋能降低男士精子的总数。男生多吃芹菜，会抑止睾酮素的转化成，进而有杀精功效，会降低精子密度。
针对男生吃芹菜怎么样的问题，想来许多 盆友对于此事问题拥有较为全方位的掌握。如果是有生孕要求的男性朋友，建议不必吃芹菜。此外芹菜的营养使用价值尽管比较丰富，可是谨记不可以把莴笋当做是主餐，因此针对吃芹菜怎么样关键根据男性朋友的本身状况而定。
