铁棍山药是脆的还是软的

作者:zhang9  时间:2020-05-15 16:53:12  来源: 大众养生网

在很多人的印像里,吃的淮山药大部分全是软的糯的,有的也有鲜美的口味,非常少许多人会吃到脆的淮山药,脆山药马铃薯能够 用于炒。还能够制成不一样的特色美食,铁棒山药炒木耳,杂锦炒淮山药,这种全是配搭了不一样的食物,作出的特色美食,营养成分高,口感好。

 铁棍山药是脆的還是软的

铁棒山药炒木耳

原材料

铁棍山药、红萝卜、木耳、韭菜苔、油、盐、姜、味精。

作法

1、山药去皮清洗切成片,红萝卜清洗切成片,韭菜苔清洗切条,木耳清洗撕一小块。

2、把淮山药与木耳放进沸水焯1分鐘捞起来。

3、锅中油烧,放生姜沫,红萝卜爆锅。

4、待红萝卜一些发枯,学会放下淮山药与木耳爆锅1分鐘。

5、学会放下韭菜苔爆锅。

6、待韭菜苔发枯,放盐,味精,煸匀就可以。

 铁棍山药是脆的還是软的

杂锦炒淮山药

原材料

削皮山药300克,发制木耳25克,土芹段20克,发制好的银杏果50克,枸杞10克。调味品食盐10克,鸡精10克,白砂糖6克,淀粉和面粉25克,料油50克,冷水2000克。

作法

1.将山药修边一片,自来水冲冼一次,再加冷水上笼蒸6分鐘,取下。黑木耳捡净,芹莱切2公分长的段,枸杞子用温开水侵泡三十分钟。

2.净黑木耳、土芹段、银杏果入开水氽水,洗澡沥干水分预留。

3.净锅容易上火,添加料油20克,小火烤至三成热,下山药、黑木耳、银杏果、芹段炒匀后,放盐、鸡精、白砂糖火灾煸炒1分鐘,下枸杞、勾淀粉和面粉,最终淋剩下的30克料油,起锅就可以。

 铁棍山药是脆的還是软的

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