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吃山药炖猪蹄有什么好处

作者:大众养生 时间:2016-01-22 18:11:12来源:大众养生网我要分享

1、山药猪蹄的做法

山药猪蹄具有很高的营养价值,同时它也让人吃不腻,做法也是比较简单,首先大家也是要准备好山药和猪蹄,猪蹄的量要比山药多,同时准备好配料,例如料酒还有姜葱蒜等。将山药和猪蹄洗干净切成快以后,先把山药用淡盐水浸泡,用热水把猪蹄先焯水一下。然后用把食材一起放入砂锅里面然后加入适当的水还有配料,先用大火煮开再用文火炖30分钟就可以了,最后放入山药。

2、山药猪蹄的功效

山药猪蹄具有非常好的功效,里面的猪蹄是可以起到补虚落和填精的作用,而且猪蹄里面也是含有大量的蛋白质,在煮的时候也是能够结合水,最后转化为对皮肤有益的营养物质,可以促进皮肤的美容。而且还可以起到补血的作用,缓解女性的贫血症状。山药的营养价值也是特别的高,具有很好的补肾益气的作用,特别是男性可以多加的食用,营养非常高,而且价格便宜。

3、猪蹄丰胸法

吃猪蹄是可以起到丰胸的作用的,但是要注意食用的方法,如果方法错误,丰胸想过可能就不会那么的明显。香辣猪蹄就是一个不错的饮食选择,首先要把猪蹄先洗干净,然后需要用热水先过一遍,最后捞出来就可以了,然后先在锅里放入一些油然后加入佐料进行爆炒出香味,然后倒入猪蹄来不停的翻炒,最后加入生抽还有老抽以及冰糖来进行上色,最后加入开水焖就可以了。

4、山药过敏怎么办

山药虽然营养价值特别的高,但是如果不注意清洗就容易导致出现过敏的情况,首先大家在刚把山药的粘液弄到身上时,需要用大量的水来进行清洗,同时要用涂抹在手上,这样就能够比较好的消除瘙痒的情况。同时也可以把花露水或者是风油精倒入水里面来稀释,然后有这个水来清洗过敏的地方,如果作用不明显的话,可以稍微忍耐一段时间,它就会自己消失了。

5、吃山药的禁忌

山药因为它的营养特别丰富,所以也是深受大家的喜爱,但是其实吃山药还是有很多需要注意的地方。吃山药的时候最好是不要吃鱼或者是鲤鱼,因为他们一起吃的话就可能会导致出现食物中毒的情况。甘遂也是不能和山药一起来进行食用,而且最好不要和碱性的食物或者是药物一起来食用。糖尿病的患者最好也是不要食用,还有爱吃火锅的朋友,因为容易导致出现上火的情况。

参考文献

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