坚信许多 女性朋友都曾碰到经痛的状况，实际上除开到医院门诊治疗痛经以外，可以根据日常饮食来配搭调养，那麼经痛可以吃些什么，经痛菜谱有什么，今日就要网编给大伙儿强烈推荐几种治疗痛经菜谱，期待能够协助到诸位女性朋友。
1、红葡萄酒炖苹果。作法：苹果(400克)削皮，用刀割成月牙形状。把苹果放进奶锅里，倒进红葡萄酒未过苹果，用低火烧煮15分鐘熄火，苹果在红葡萄酒中侵泡两个小时后就可以服用。喜爱吃甜食的盆友能够天赋加点老冰糖或纯蜂蜜服用。作用：活血化瘀，对女性经期肚子疼也是功效。此外红葡萄酒也是美容护肤上品。
2、川芎益母草蛋。川芎10克，益母草30克，生鸡蛋3个。将川芎、益母草、生鸡蛋同加冷水煮至生鸡蛋熟后，去壳再煮一会儿，去渣取汁，饮汤食蛋，每一次1个，每天3次，连服5-7天。适用血瘀经痛，月经紫暗有块者。
3、猪瘦肉调理月经汤。瘦猪肉50克，调理月经草60克，调味品适当。将调理月经草挎包，生猪肉清洗，置豆锅中中煸炒一会儿，然后加白汤及调味料等，下药粉，煮至生猪肉熟后，去药粉，肉食饮汤，每天1剂。适用气滞血淤引发的经痛。
4、炖羊排。牛肉500克，小茴、肉桂粉、赤芍、川芎、桂枝、制附片各10克，鲜淮山药150克，调味品适当。将牛肉清洗、切片；鲜淮山药清洗、削皮、切片，与牛肉齐入炒菜锅，加冷水适当烧开后，下诸药(挎包)及姜片、胡椒粉、麻椒等，慢火炖至牛肉熟烂后，去药粉，加食用盐、鸡精、动物油适当调服，每天1剂。适用少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫引发的经痛者。
