裸斑鱼怎么做好吃?

作者:caida  时间:2018-05-14 15:22:04  来源: 大众养生网

斑鱼是人类吃的比较多的一种鱼,这种鱼其实有很多名称,比如又称为黑鱼,或者称为财鱼等等,这种肉有很多好处,比如鱼骨刺非常少,含肉量非常高,肉质吃起来非常细嫩,而且营养非常丰富,据介绍,斑鱼肉的蛋白质含量比鸡肉和牛肉的都要高,下面教大家做裸斑鱼来吃的方法。

裸斑鱼怎么做好吃?

第一、裸斑鱼怎么做好吃

老姜切一部分片,切一部分丝,小葱葱白切长段,葱绿切细,小米辣切小圈

杀好的裸斑鱼洗净,在鱼身上划几刀,两面都要划,方便入味。然后抹少许盐,加少量的料酒,放一点姜片码味,肚子里也放一点。

盆里先放一些姜片打底,然后放入裸斑鱼,鱼面上放切好的姜丝、葱白。入蒸锅蒸15分钟。因为鱼有点大,家的盘子放不下,所以只能用盆了,美观上稍差。

鱼蒸好后取出,倒掉里面的水,放入生抽(蒸鱼豉油更好)再入锅蒸3分钟

蒸好的鱼取出,上面的葱姜不要,重新放新的姜丝,葱绿,辣椒

锅内放入适量植物油,烧热,淋在鱼上面就可以了

裸斑鱼怎么做好吃?

第二、最简单的浇汁裸斑鱼做法

买一条两斤左右的裸斑鱼杀好洗净,在鱼身上划几刀,两面都要划,方便入味。然后抹少许盐,加少量的料酒,放一点姜片码味,肚子里也放一点。腌制半个小时。

将腌制好的鱼用清水煮熟,放入鱼形盘中。

把炒好的汁液均匀的淋在鱼上,撒上少许香菜即可。

既简单,又美味的浇汁裸斑鱼大功告成!

裸斑鱼怎么做好吃?

第三、红烧鱼块

1.鱼块洗净备用,因为之前已经用盐腌制,所以不用再放盐

2.准备食材,辣椒,姜,蒜,料酒,香麻油,花椒油。

3.将以上的辣椒,蒜,和姜切碎备用。

4.锅中放入油烧热

5.锅中放入鱼块煎熟至黄。

6.放入少许料酒,去腥。

7.相继放入姜,蒜。

8.放入适量水后待水快焖干的时候放入切碎的红尖椒,翻炒将汁焖干盛出即可。

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