蜂蜜水营养价值高，但是也要注意
1、蜂蜜水的营养价值及功效
2、喝蜂蜜水时间
喝蜂蜜水最佳时间是早上，能够为一天工作、学习、生活储备更多的能量。但是需要注意的是要避免空腹饮用，很容易会对肠胃造成影响，最好在饭后一小时，能够最大程度的发挥其效果。还有在晚上睡觉前也可以饮用。蜂蜜能够有效调节神经紧张，缓解精神压力，有镇静安神的效果，对改善睡眠有一定的积极作用。
3、蜂蜜水禁忌人群
以上就是关于蜂蜜水的有关介绍，希望大家针对自身情况来饮用，不能过分追求其保健功能。此外在调蜂蜜水的时候要注意控制温度，蜂蜜的一些营养成分在高温下易流失，所以温度控制在60摄氏度最佳。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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