由于孕育胎儿，因此孕妇的生理机能旺盛，新陈代谢速度加快，但是孕妇由于体质特殊，因此比一般人更容易上火。孕妇上火容易引起便秘，痔疮等问题。那么孕妇上火吃什么好呢？孕妇可以吃一些去火的蔬菜水果和汤品。
我们来看下孕妇上火吃什么好能去火？
黄瓜：黄瓜含有丰富的维生素C和矿物质，营养丰富，清新可口。黄瓜还有清凉解暑，去火的功效。孕妇可以每天吃一到两根黄瓜，既能改善食欲也可以起到降火的作用，还可以防止便秘。
西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。
草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
鱼腥草炖雪梨
原料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。
做法：
1、 将新鲜雪梨洗干净，晾干后连皮切成碎小块，梨核部分丢掉，备用
2、 将鱼腥草拣杂，洗净，晾干后切成碎小段，放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后用小火煎煮30分钟，用纱布过滤，去渣
3、 将过滤后的鱼腥草液汁放入砂锅，加入梨碎小块，加入适量清水、白糖，用小火煮到梨块完全酥烂即可。
银耳竹笙汤
原料：白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，莲子10-15颗，枸杞15-20颗，红枣10颗、百合10片，冰糖适量。
做法：
1、 将白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用
2、 将竹笙放入水中浸泡10-20分钟，捞出，剪成2cm小段，再放入滚水中汆烫。
3、 莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外锅加水2杯，蒸煮至开关跳起，放入适量冰糖，外锅再加半杯水继续煮到开关跳起即可。
孕妇上火吃什么好就为您介绍到这里。孕妇要想避免上火，就要从饮食和生活习惯做起，避免吃一些热性大的食物，多吃瓜果蔬菜，多活动。山楂，甲鱼，螃蟹等食物容易造成流产等意外情况发生，所以孕妇一定要避免摄入这些食物。
