控制射精的最好办法怎么办？

要想控制射精，就要多做能增强自己控制力的事情，和自身耐力的活动，参加长跑或游泳，因为这两项运动对自己的控制力和耐力都有一定的考验，之后要控制自己的射精可以选择进行精神分散，只要自己的精神不是那么集中，射精的欲望就会减少，之后再做深呼吸，射精欲望就会慢慢得到控制，再稍微调整一下就能控制整个射精的节奏。