孕妇睡觉采用什么姿势好？

我怀孕之前睡觉总是不定向，但是怀孕之后，我没有仰着睡觉了，总是侧着睡，有时左侧，有时右侧，孕妇睡觉什么姿势好？

孕妇的睡眠姿势不良会影响子宫的位置，而且影响宝宝的发育情况。准妈妈最好的睡眠姿势是向左侧着睡觉，左侧睡觉的话，有利于改善孕妇子宫向右旋转的情况，可以帮助减轻子宫血管的张力，维持子宫动脉正常的血流量，供应胎儿血液和氧气，有利于胎儿的生长发育。左侧睡觉的话，能减轻下腔静脉的压迫。孕妇感觉不舒服的话，可以随自己舒适感变换睡眠姿势。