孕妇后期怎样正确睡觉

作者:sbong16888  时间:2015-04-25 10:05:35  来源: 大众养生网

孕妇后期的正确睡觉姿势是左侧卧位。可以根据不同原因采取相应的治疗方式。

由于怀孕晚期子宫增大,羊水增多,不良的睡觉姿势容易影响下肢血液循环,因此采取左侧卧位睡觉,能够避免子宫压迫到下腔静脉,避免下肢静脉血液回流受阻,减轻孕晚期下肢水肿的情况。另外,还有利于改善子宫右旋,也能够保证胎盘的血流量,能够避免胎儿在子宫内出现缺血、缺氧等症状,有利于胎儿在宫内正常的生长和发育,所以在怀孕后期尽量采取左侧卧位睡觉姿势。

如果采取左侧卧位睡觉期间,出现胸闷或者是憋喘等不适症状时,建议采取适合自己的体位睡眠。

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