颈椎病怎么睡觉啊？

颈椎病还是比较难以彻底治愈的一类骨科疾病，除了药物治疗之外，在日常生活中的调理也是不可缺少的。首先要保证充足的睡眠，床板的选择以硬质为好，有助于帮助颈椎矫正，睡姿以平躺为最佳，避免其他姿势压迫脊椎，影响恢复。可以使用护颈枕保护颈部，对于睡姿的矫正也是有益的。平时给颈部采取适当的按摩，舒缓骨骼压力，可以使用外热敷法缓解痛感。