上火牙龈痛怎么办进行调节呢？

上火牙龈痛的建议首先是可以用温水帮助刷牙漱口，减少冷水对牙齿以及牙髓神经的严重敏感，增加对牙齿的保护。第二个是吃东西的时候，尽量吃一些温和的食物，不要吃火锅这种过热的食物，或者各种冷饮，可能会引起牙齿敏感，平时可以吃一些消炎药和止痛药帮助缓解，如果说磨损比较严重，可以用大蒜头反复摩擦来调节敏感的牙齿。