感觉大便拉不干净怎么办？

现在感觉大便是很不正常的，因为我的大便是很奇怪的现象，大便现在很干燥的，感觉大便拉不干净到底怎么办？

大便的干燥是因为自己的生活的习惯出现了问题导致的，因为自己的饮食或者是习惯都是有问题的，一般的人喜欢熬夜，可能是到了夜里几点都是没有睡觉的，在这个时候，身体的一些代谢可能是很受影响的，身体无法得到了充足的睡眠，这样身体就是会导致很多的不适的症状，大便的干燥或者是拉不干净就是这样的情况，需要多吃香蕉或者是维生素多的食物。