体质湿热怎么办比较好呢？

我现在就是感觉到的体质不怎么好的，尤其是晚上睡觉的时候出汗比较的严重的，现在就是体质湿热比较的严重的，现在就是需要治疗的，应该怎么治疗好呢？

体质湿热大多是因为的肝肾阳虚，肝气郁结等各种的效果的，特别是需要注意的肝阳的上亢的症状的，现在就是保证的个人的脾气的舒畅的，特别是需要进行的阴虚的调理的治疗的，调整的个人的饮食睡眠的规律的，尤其是油腻刺激性的食物不能够吃的。现在就是需要配合的一些的中药缓解的消炎的，特别是服用龙胆泻肝丸疏肝清利湿热，或者还是六味地黄丸治疗的，多注意的休息的。